Der moderne Mensch…
lebt ohne lebensbedrohlichen Gefahren ein ziemlich entspanntes Leben. Zumindest ist das in Deutschland der Fall. Sehr gute Ärztliche Versorgung, Nahrung ist rund um die Uhr Verfügbar und hungern müssen nur die wenigsten. Doch warum werden wir dann immer kränker, wenn wir doch länger und besser Leben als unserer Vorfahren?
Hat uns der ganze Fortschritt denn keinen Vorteil gebracht oder sind das die Nebenwirkungen die wir bezahlen müssen?
• Diabetes
• Fettleibigkeit (Deutschland ist das fetteste Land in Europa)
• Herz und Gefäßerkrankungen
• Impotenz
• Schlaflosigkeit
• Arthrose
• Allergien
• Asthma
• Depression
• Osteoporose
Die Pharmaindustrie hat nichts dagegen, da sie Milliarden mit dem Verkauf von Medikamenten verdient. Es gibt aber ein einfaches Mittel um sich diese Krankheiten nicht einzuhandeln und lange gesund zu bleiben.
Doch Du musst etwas dafür tun!
Sport und Bewegung sind ein tolles und billiges Mittel um nicht zu erkranken oder zumindest das Risiko zu minimieren.
Bewege dich regelmäßig und du wirst profitieren und nur gewinnen.
• Stärkt das Immunsystem
• Hilft gegen Stress
• Baut Muskulatur auf
• Senkt dein Blutzuckerspiegel
• Stärkt die Libido
• Reguliert dein Körpergewicht
• Verbessert deine hormonelle Rate
• Stärkt dein Herz
• Verringert dein Krebsrisiko
• Senkt dein Risiko an Diabetes zu erkranken
• Verringert dein Schlaganfallrisiko
• Senkt Bluthochdruck
• Optimiert dein Fettstoffwechsel
• Siehst einfach besser aus
Ganz egal was du für eine Bewegung machst. Mache sie und das regelmäßig. Das ist nicht schwierig und du kannst es immer und im jeden Alter tun.
Es hilft dir gesund zu bleiben und du verlierst auch noch überschüssiges Fettgewebe und senkst dein Risiko an Herz und Kreislauferkrankungen zu sterben.
Wir haben viele Vorteile in unserer modernen Welt. Allerdings verlernt zu kämpfen und den gegeben Widrigkeiten Paroli zu bieten. Alles ist schön einfach und immer mit geringen Widerstand verbunden.
Oder musstest du schon mal in Todesangst vor einem Raubtier flüchten oder Wind und Kälte aushalten, Deine Nahrung selbst erlegen und ausnehmen?
Wir sind ziemliche Weicheier geworden und lassen uns vom Internet ablenken.
Brot und Spiele wie im alten Rom. RTL und die Nachrichten geben uns den Rest.
Wecke den Steinzeitmenschen in Dir und bewege dich wieder.
Iss nicht ständig Junkfood.Kümmere dich um ausreichend Pflanzen, Protein und guten Fetten auf deinem Teller.
So bleibst du gesund und munter. Wenn es dich dann trotzdem trifft, hast du einfach Pech gehabt aber wenigstens hast du es versucht und dein Leben gelebt.
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