20. Februar 2025

Seit Monaten hast du Schmerzen im Nacken, Rücken und Schultern. Du nimmst Schmerzmittel gegen Entzündungen, läufst von Orthopäden zu Physiotherapeuten, gönnst dir Massagen – und es wird nicht besser.

20. Februar 2025

Eine im Jahr 2024 veröffentlichte Studie (PMID: 38704428) im Moli-sani-Studien-Datensatz untersuchte den Zusammenhang zwischen Olivenölkonsum und Krebssterblichkeit bei italienischen Erwachsenen. Die Analyse, die 22.895 Teilnehmer über 12 Jahre verfolgte, ergab, dass der Verzehr von mehr als 3 Esslöffeln Olivenöl täglich (1 Esslöffel = 10 g) mit einem 28 % geringeren Risiko für Krebssterblichkeit verbunden war, verglichen mit denen, die weniger als 1,5 Esslöffel pro Tag zu sich nahmen.

06. März 2024

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre überarbeiteten Empfehlungen für eine "gesunde Ernährung" veröffentlicht. Sie empfiehlt weniger Fleisch, Eier, Milchprodukte und tierische Fette, dafür mehr Getreide (Vollkorn), Hülsenfrüchte und pflanzliche Öle.

06. März 2024

Wenn Du deinen Eltern oder Großeltern etwas Gutes tun möchtest, könntest Du Ihnen ein Multivitaminpräparat empfehlen. Laut einer wirklich guten Studie kommen die Autoren zu folgendem Ergebnis:

06. März 2024

"Wiederholt lese ich, dass Natürliches oder aus der Natur stammendes Essen besser für den Körper und den Menschen ist. Der Gedanke dahinter ist klar: Was natürlich wächst und nicht aus dem Chemielabor stammt, ist per se gesünder.

17. Dezember 2023

Ist Zucker wirklich so potent wie Kokain oder Heroin und macht dich abhängig oder zum Süchtigen?

18. September 2022

Hallo liebe Frauen, ich kann nicht ansatzweise nachempfinden, was manche von euch jeden Monat ertragen müssen.

24. Juli 2022

Schlaf ist essenziell für deine Gesundheit, mentale Stärke, Gewicht, körperliche Leistungsfähigkeit und Immunsystem.

16. Mai 2021

Warum ich mich 3-5 mal die Woche in meinem Kellergym "foltere"? Weil es sehr viele gesundheitliche Vorteile bringt, außer besser auszusehen.

27. März 2021

In Deutschland sind Kopfschmerzerkrankungen sowohl unter Frauen als auch unter Männern weit verbreitet und führen meist zu Einschränkungen der Lebensqualität. Die häufigsten Kopfschmerzerkrankungen sind Migräne und Spannungskopfschmerz.