Macht Zucker süchtig und abhängig?
17. Dezember 2023
Ist Zucker wirklich so potent wie Kokain oder Heroin und macht dich abhängig oder zum Süchtigen?

Curcumin gegen Menstruationsschmerzen
18. September 2022
Hallo liebe Frauen, ich kann nicht ansatzweise nachempfinden, was manche von euch jeden Monat ertragen müssen.

Warum Schlaf so wichtig für uns ist und wie du deinen Schlafqualität verbessern kannst?!
24. Juli 2022
Schlaf ist essenziell für deine Gesundheit, mentale Stärke, Gewicht, körperliche Leistungsfähigkeit und Immunsystem.

Myokine oder warum du Kraftraining machen solltest!
16. Mai 2021
Warum ich mich 3-5 mal die Woche in meinem Kellergym "foltere"? Weil es sehr viele gesundheitliche Vorteile bringt, außer besser auszusehen.

Chronische Migräne und wie du sie positiv beeinflussen kannst
27. März 2021
In Deutschland sind Kopfschmerzerkrankungen sowohl unter Frauen als auch unter Männern weit verbreitet und führen meist zu Einschränkungen der Lebensqualität. Die häufigsten Kopfschmerzerkrankungen sind Migräne und Spannungskopfschmerz.

Cheatday und was ich davon halte
12. Februar 2021
Die ganze Woche über sehr unverarbeitet Essen um dann am Wochenende so richtig über die Stränge zu schlagen? Warum du dir damit wahrscheinlich keinen Gefallen tust ,erkläre ich dir in diesem Video. Was denkst du über Cheatdays?

Pizza
13. Januar 2021
Du isst keine Pizza? Warum? Hast du Angst das du dick wirst oder deine sportliche Figur nicht halten kannst?

27. September 2020
Einer meiner Favoriten bei den Lebensmitteln sind Nüsse aller Art. In der Beratung und in meinen Essensplänen nutze ich Nüsse als ideale Zwischenmahlzeit, auch wenn sie sehr reich an Energie sind.

20. Juli 2020
Bei einem seiner Vorträge in der Herrenberger Volkshochschule im vergangenen Jahr durfte ich Daniele kennenlernen. Seine Philosophie in der (Ernährungs-)Beratung und meine eigenen Ansichten decken sich - wir beide setzen auf echte Lebensmittel von hoher Qualität in Verbindung mit Bewegung - ehrlich, authentisch und verständnisvoll für die individuellen Bedürfnisse aller Klientinnen und Klienten.

30. Mai 2020
Ein Einkauf im Supermarkt oder Wochenmarkt ist für viele Menschen mit Stress verbunden. Du rennst hektisch, nach einem stressigen Arbeitstag, durch die vollen Regale und hast keine Idee, was du essen sollst. Wer hat schon Lust nach einem 14 Stunden Tag zu kochen?

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