20. Oktober 2018
In diesem Artikel möchte ich einige Dinge über Kohlenhydrate klären. Es herrschen noch immer einige Mythen und Unwahrheiten über diesen Makronährstoff. Nicht zuletzt dank der Low Carb Bewegung bis hin zu selbst ernannten Gurus, die den Teufel in jedem Zuckerkrümel sehen und meinen das du davon dick und krank wirst. Dabei wird meistens der Kontext außer Acht gelassen.

16. August 2018
Keine Angst es gibt keine "pseudophilosophische" Phrasen. Seit mehr als 5 Jahren habe ich die beste Form meines Lebens. Niedriger Körperfettanteil Kraft und Ausdauer Keine bis seltene Erkrankungen

15. Juli 2018
Jeden Tag gehe ich meine Schritte zum Bahnhof. Keine große Sache eigentlich. Klar, könnte auch mit dem City Bus fahren doch es macht mir Spass und es sind nur 2,5 Kilometer am Tag.

07. Juli 2018
Wasserkefir Diese unscheinbaren hellen Kristalle erzeugen ein wundervolles, spritziges Erfrischungsgetränk mit einer Fülle an großartigen Bakterien. Einfach in der Herstellung und sehr erfrischend. Ideal für heiße Sommertage!

23. Juni 2018
Teilst du deine Nahrung in gut oder schlecht ein? Ich tat dies sehr lange und mache es teilweise auch heute noch. Andere Leute bezeichnen mich wohl als essgestört oder schon an Orthorexie erkrankt, also die krankhafte Fixierung auf gesundes Essen. Ich habe keine Probleme „essgestört“ zu sein, wenn der Rest der Gesellschaft sich als gesund bezeichnet.

05. Mai 2018
Sobald du dich im Internet umsiehst, besonders in Hinblick auf gesunde Ernährung kommt unweigerlich die „Säuren Basen“ Thematik auf. Um gesund zu bleiben und nicht an Krebs oder anderen schlimmen Krankheiten zu sterben ist es unbedingt wichtig basisch zu essen. Denn sonst würde der Körper, Zellen oder das Gewebe übersäuern und „Schlacke“ lagern sich im Gewebe und in den Gelenken ab.

11. April 2018
Liebe Frauen es betrifft euch und glaubt mir, ihr seid wundervoll und liebenswert. Nicht umsonst dreht sich die Welt nur Aufgrund von Euch weiter, macht euch nicht unnötig fertig, wenn ihr Cellulite habt.

25. März 2018
Heute mal mit einem Video auf Facebook!

17. März 2018
Gerade den letzten Bissen deines Mittagessens geschluckt und schon Lust auf das Stück Kuchen. Kennst du das? Ist es die Gewohnheit nach dem Essen etwas Süßes zu essen?

11. März 2018
Ich brauche deine Hilfe bei der Beratung Neulich bekam ich eine Anfrage für eine Beratung. Das Telefongespräch lief folgendermaßen: Ich: Ja bitte? Sie: Ich brauche eine Beratung. Mein Hausarzt gab mir ihre Nummer. Ich: O.K. gut. Um was geht es denn bei Ihnen?

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